行程规划建议
最佳旅行时间：春秋季（3-5月、9-11月），气候宜人，瀑布水量充沛，避暑首选。
交通方式：自驾或高铁至百色站后转乘大巴（约1.5小时抵靖西）；景区间建议包车或租电动车。
核心景点推荐
- 通灵大峡谷：徒步穿越原始雨林，观赏188米高瀑布与地下暗河，需3-4小时。
- 古龙山峡谷：体验“一漂穿三洞”的喀斯特溶洞漂流，全程约2小时。
- 旧州古镇：壮乡绣球文化发源地，可亲手制作绣球，品尝糯米粑和五色饭。
- 渠洋湖：骑行环湖（约15公里），湖光山色适合露营与日落摄影。
- 鹅泉：明清时期西南三大名泉之一，水质清澈见底，可乘竹筏游览。
住宿与美食
住宿：旧州民宿（体验壮族风情）或靖西市区酒店（交通便利）。
美食：靖西米饺、酸汤鱼、火麻菜汤；推荐旧州老街农家乐。
注意事项
峡谷徒步需防滑鞋；雨季备雨具；尊重当地壮族习俗，如节日忌大声喧哗。